Lo prometido es deuda. Por fin he podido subir el video final. Aquí podéis ver los resultados obtenidos en la dieta y las imágenes hablan por si mismas. 

Me gustaría hacer hincapié en algo que dije al principio y fue algo de lo primero que me explico el Doctor. Esta dieta no es para nada difícil perder peso, es muy rápido y muy gratificante y realmente no se pasa hambre pero lo que si que es difícil es cambiar los hábitos de comida, eso es lo que mas cuesta.

Os animo a probarla a todos y si tenéis alguna duda no dudéis en enviarme un email que responderé encantado! 

Por ultimo agradecer a Calyform y al Doctor Aragunde y su enfermera Helena que han ayudado al patrocinar esta dieta.

. y final!

después de algo mas de tres meses sin actualizar, pasado el verano y una vez de vuelta a la normalidad vuelvo!

Vuelvo! para explicar como terminó la dieta con los resultados finales obtenidos y como a seguido mi peso hasta el día de hoy.

Estoy preparando un video con las fotos de la evolución y perdida de peso. La verdad que es increíble.

Ahora veo las fotos de los primeros días y no me reconozco!!!

Para poder verlo, tendréis que esperar un poquito. No he podido importar el video, me da error todo el rato y no hay manera. Sin falta antes del fin de semana estará colgado.

MIENTRAS TANTO!!! QUE CORRA LA VOZ DE QUE EL RETO VUELVE Y QUE SUBAN LAS VISITAS!!!

Todo sigue más o menos igual. Estos días se hacen mucho más duros... y es casi imposible seguir el día a día estrictamente. La llegada del buen tiempo, las slaidas, las comidas...

Ahora no se baja de peso al mismo ritmo que antes y eso hace que sea mas duro tambien. Al no ser los resultados tan visibles hace que no sigas con las mismas ganas que al principio...

Hola!

Después de una semana yendo al gimnasio en días alternos y haciendo unos 40 minutos de cinta o elíptica, tengo que decir que se sigo notando la perdida de peso y volumen.
Después de llevar un par de semanas manteniendome en el mismo peso, he conseguido bajar algo más haciendo algo de deporte.

Ya sabia que lo difícil venia ahora y que perder los primeros quilos era pan comido.

GYM

Todo sigue igual, mañana o pasado me visitaré con el doctor para volver a pesarme y tomar medidas.

Mañana empezare a ir al gym y así hacer algo de deporte. Mañana os contare como va.

Fase 3

Tras mi ultima visita al doctor, decidió pasar a la tercera fase de la dieta. 


La tercera fase consiste en hacer dos comidas:


Ahora me tomo el sobre de siempre por la mañana. A media mañana me tomo una ensalada como siempre acompañada de un plato de proteínas (carne, pescado, huevo hervido...). Por la tarde meriendo otro sobre o una barrita de chocolate y por la noche al igual que la mañana una ensalada acompañada de un plato de proteínas.


El lunes volveré a ir a la consulta a ver los nuevos resultados. 

Pantalones!!!

antes de empezar la dieta era prácticamente imposible ponerme según que pantalones, pero ahora me van grandes!!!