Hoy me he encontrado con gente que no me veía hace tiempo, des de antes de empezar la dieta y al verme han alucinado... jejejeje! Son tan notables los resultados que la gente se queda sorprendida. 


El proximo lunes tengo visita con el doctor, veremos los nuevos resultados...

Sexta semana

Ya son 6 semanas las que han pasado des de que empece con la dieta, ya son casi 25 kilos los perdidos. Ahora quedan 10, son los que más largos se me están haciendo... Ahora la disminución de peso es mucho mas lenta y al ser así, se hace más duro y pesado.


La verdad es que los resultados han sido muy rápidos y estoy muy contento, me pongo ropa que tenia nueva en el armario y que ni por asomo podía ponerme antes. 




Sigo con ganas de perder los últimos 10 kilos, me siento mucho mejor conmigo mismo con los 15 ya perdidos. 

Patinaje...

Hablando con el Doctor, me comento que podía empezar hacer algo de deporte... así que el fin de semana pasado me decidí a salir a patinar. Al llevar un rato patinando, empece a marearme y me dio una bajada de tensión. 

Esperare para volver hacer deporte... jejeje

Pestiños, Torrijas y Roscos...

Esto es lo que se dedica hacer mi madre durante la semana santa, mientras yo tengo que hacer dieta...

:(

Me los comia todos!!!

La cosa disminuye. Ya me había dicho el doctor que los primeros quilos se perdían muy rápidamente, pero después costaría más. 

Sigo con estreñimiento, es algo que si que llevo bastante mal. Tengo sensación de pesadez después de tantos días sin ir al lavabo. No consigo ir al lavabo ni con los sobres de fibra que me receto el doctor. He probado con unos laxantes que me recomendaron, que tampoco dieron resultado y que después me dijo el doctor que no me los podía por que rompían la cetosis.

Veremos como evoluciona la semana.  

Nuevos resultados

mañana novedades!

13 de abril de 2011

A pesar de haber introducido alimentos proteicos a la dieta, hoy he pasado un mal día. 
Ya hace cinco semanas que empezó todo esto, y ahora si que empieza a ser difícil continuar. 


Estos días me esta costando horrores, mucho más que los primeros, controlarme y comer con gente que come otras cosas, sin sentir las ganas de comer lo que te apetece.


Para ayudarme pienso en los resultados obtenidos hasta ahora, y en los que aun me quedan por conseguir... 


Tengo que empezar a mentalizarme, no puedo seguir comiendo como comía hasta ahora, tengo que cambiar los hábitos y ahora, más de lo que creía en un principio, creo que me va a costar un mucho esfuerzo.  

Fotos primer mes

Estos son los resultados obtenidos durante el primer mes. 

 

14/03/2011                                                11/04/2011

11 de abril de 2011 - 94,1

Aqui están las gráficas con los nuevos datos...

Fin de semana

Por fin se termina el fin de semana... es cuando peor lo paso, tengo muchas más tentaciones de pecar ya que durante la semana al estar todo el día trabajando no me paro a pensar en comida.  
Después de tantos días con la dieta, estar en casa con la familia comiendo, salir a dar un paseo y tomar algo en alguna heladería o terrazita con el buen tiempo que esta haciendo... son más grandes las tentaciones.


Este fin de semana he empezado a sustituir el sobre del medio día por un plato proteico (carne, pescado, huevos...) y eliminar el sobre de media tarde tal y como me indicó el Doctor. La cosa cambia, esto de empezar a comer carne y pescado es otra cosa... 


Mañana volveré a encontrarme con el Doctor para pesarme y medirme. Haremos otra foto para comparar la perdida de volumen con la del primer día...
También colgare la gráfica con los nuevos resultados y ademas añadiré una comparando los resultados obtenidos por mi pareja en una dieta distinta que esta haciendo. Veréis como cambian los resultados... 


Os espero mañana!!!

07 de marzo de 2001

Tercer día después de haberme saltado la dieta. 
Teoricamente hoy ya empezaría a volver a estar en cetosis y quemar grasa acumulada. 


El Doctor me comento que serian tres días malos, de nuevo volvería a notaria bajón (como al principio). No ha ido del todo mal, pero si que he notado algo más de cansancio. 


Esta semana la he cogido con más ganas y animo, al ver que todo el esfuerzo de la anterior se había tiraba por la ventana por saltarme la dieta. Ahora espero con ansia los resultados del lunes. 

04 de Abril de 2011 – Saltarse la dieta = +300g

Hoy no he resistido a las tentaciones, hoy he pecado y me he saltado la dieta por todo lo alto pensando en que el Doctor por un día no lo iba a notar... jejejee ¬¬' pues gracias a la báscula lo ha notado...

Hoy me han enviado ha Andorra con el trabajo y pensando en que estaba en otro país no se iban ha enterar nadie de los hechos... me he saltado la dieta por todo lo alto. Bajando ya de vuelta me he cruzado con un Buffet Libre, uno de esos que tanto me gusta... y no he podido resistirme a la tentación. 

Una parte de mi me decía que no, pero la otra decía que sí... que después de tanto tiempo y gracias a los resultados conseguidos hasta ahora por un día no iba a pasar nada.

Al llegar a la consulta y después de pesarme, el Doctor parecía un "mosso d'esquadra", (uno de esos que te para y te hace uno de esos test tan divertidos con uno de esos palitos mágicos, que lo delatan todo...) al ver que no había bajado de peso me ha hecho mear en un botecito para mojar el palito y verificar el pecado... Al no salir de color "rosa", (si hubiera sido así seguiría con mi "cetosis", quemando las grasas acumuladas) que seria lo correcto si hubiera seguido con mi dieta...

Con todo esto lo único que he conseguido a sido estancarme en el peso, volver a empezar des de el principio y ha tener que pasar por los tres primeros días hasta volver a entrar en "cetosis" y volver ha quemar grasas acumuladas.   

Problemas de estreñimiento

Des de un principio ya me había advertido el Doctor que con la dieta proteinada sufriría problemas de estreñimiento. 

La primera semana, empece a ir de vientre menos de lo habitual y cuando lo hacia me costaba bastante. Ha partir de la segunda y sobretodo la tercera semana, nada, han sido las peores. 

Para ello me recetó "Plantaben" sobres efervescentes de cutículas de semillas para ayudar. En un principio pareció dar buenos resultados, pero al tiempo nada. 

Sigo con estreñimiento y para colmo "Plantaben" produce gases!

Mañana visita con el Doctor, ¿nuevos resultados?

Hamburguesa Calyform

Fin de semana de relax en casa viendo películas... acompañado de Hamburguesas Calyform. ;)

Esto sigue funcionando... sigo notando los resultados... se me caen los pantalones!!! ^^

Gracias!!!

Gracias por las más de 1.000 visitas.

28 de Marzo de 2011 – Ya le voy cogiendo practica a esto!!!

Así es como me quedan ya los crepes!!! no había manera de hacer uno entero, sin pegarse ni romperse... 

me direis que con esta pinta no os lo comeríais!!!...  :) 

mañana veréis como me quedan las hamburguesas!!! jejejeee