miércoles, 30 de marzo de 2011

28 de Marzo de 2011 – Probamos las hamburguesas Calyform!!!

Pili y yo hemos probado las hamburguesas Calyform!!! Mi prima Marga las había comido y decía que no le gustaban nada, así que nos las dió para que las probáramos...  A mí me han gustado, es más ayer y hoy nos hemos comido las hamburguesas que nos dió... y yo quiero más! jejeje

Lo que venimos haciendo estos días a la hora de comer es partirnos dos sobres entre los dos y así comemos algo salado y dulce en la misma comida. Pili trae el segundo plato (hamburguesa, crepes...) y yo suelos llevar algún postre (natillas, crema catalana...). 

Hoy de primero, como siempre, nos hemos preparado una ensalada cuatro estaciones con rodajas de tomate. De segundo una hamburguesa Calyform que nos hemos comido a medias y después nos hemos repartido también una crema catalana Calyform.  


La verdad es que la foto no ha quedado muy bien, la hemos hecho con el móvil. La hamburguesa parece no tener buena pinta pero de sabor esta buena! 


También he probado la leche merengada Calyform (que tampoco gustaba a Marga...jejeje) y a mí me ha gustado, eso si la preparo algo espesa, le pongo menos agua de la que indica el preparado, porque cuando la tomé líquida no me gustó. La hago con agua muy fría y así al quedar más espesa parece una mousse. Es lo que tomo para desayunar en el trabajo. 


A partir de esta semana a ver si puedo dedicarle un poquito más de tiempo al blog e ir comentando como preparo los sobres y un poco los que me gustan y los que no me gustan. 






lunes, 28 de marzo de 2011

28 de Marzo de 2011 – Empieza la tercera semana

Creo que lo que peor llevo de la dieta es esto de las fotos y los vides... Soy una persona muy echada para adelante, pero estas cosas me dan mucho corte y me echan un poco para atrás. Eso de ponerme delante de una cámara me puede... 
Pero bueno, poco a poco tengo que ir haciendo el esfuerzo por el blog!








Mañana más!!!

28 de Marzo de 2011 - Graficas




domingo, 27 de marzo de 2011

27 de Marzo de 2011 – Los tejanos ya no son mallas!!!

Al llegar el fin de semana y dejar a un lado el uniforme del trabajo, llega la hora de usar mi ropa normal. ¿Cual a sido mi sorpresa? "Los tejanos que ya parecían mallas" por fin son tejanos!!! y las camisetas, ya no van tan "arrapadas" y alguna, hasta se permito el lujo de irme holgada... jejeje :) 

Ahora es cuando más he empezado a notar los cambios, al ponerme ropa que tenia nueva y que no podía ponerme por el aumento de peso en el ultimo año y medio...



Mañana tengo visita con el Doctor, supongo que volverá  ha pesarme, medirme y haremos alguna foto para ver que ha pasado esta semana... Mañana subiré de nuevo la grafica para ver la evolución con los resultados de mañana, (los primeros 15 días).

sábado, 26 de marzo de 2011

Preparando Crepe de Naranja



Ayer con Pili, que también hace la dieta nos preparamos para comer un Crepe de Naranja. 
El primero nos salió mejor... y justo el que grabamos se nos pego y tostó un poco mas... jejeje

Nos preparamos una ensalada para los dos y luego nos comimos cada uno un crepe. Yo era la primera vez que lo probaba. Todo lo que había probado hasta ahora eran batidos y la verdad no esta nada mal comer algo diferente y solido... están buenos!!! 

Un amigo de Pili que también hizo la día, se preparaba un crepes y una mousse de chocolate, cogía la mitad del crepe y la mitad de la mousse y se hacia un crepe de chocolate :P 
El próximo nos lo haremos así Pili!!! 

jueves, 24 de marzo de 2011

24 de Marzo de 2011 – “98”

Hoy ha sido un día duro, creo que de los peores. He llegado a casa bastante cansado y con muchísima ansiedad de comer lo que fuese, cansado de lo mismo todos los días, no tengo hambre… pero quiero comer lo que me apetezca. Estaba por mandar a tomar viento la dieta, hoy sentía la necesidad de comer lo que me diera la gana.

Al llegar lo primero que hecho a sido subirme a la báscula para ver si realmente merecía la pena el esfuerzo de seguir, y si seguía funcionando esto… ¿y que ponía en la bascula? 98kg! del lunes que me visite con el doctor a hoy jueves casi 3 kilos más. Ya son 7 kilos en tan solo 10 días. 

Esto ha hecho que me anime algo más.  J

martes, 22 de marzo de 2011

22 de Marzo de 2011 – Resumen diario

Voy hacer un pequeño resumen de lo que he comido estos primeros 7 días para bajar los 4,2 primeros kilos.


1) Nada más levantarme por la mañanas, tomo un café solo y un sobre. Suelo escoger alguna bebida de frutas o de chocolate.

2) A media mañana, en el descanso laboral, me tomo otro sobre. Este suele ser alguna mousse o crema, ya que llenan un poco más y se aguanta mejor hasta la hora de comer.

3) Al medio día, me preparo en el trabajo una ensalada que aliño con vinagre, pimienta, sal y un poco de cebolla. Después de esto me tomo otro sobre más. Aquí suelo tomar el de sopa de pollo o alguno de flan como postre.

4) Alguna tarde, al salir de trabajar como una barrita de chocolate calyform (el Dr. Aragunde me dijo que estas las tomara solo si tenia hambre).

5) De cena, preparo algo de verdura (judías verdes) más otro sobre, que también suele ser otra sopa o algo caliente.


Esto es todo lo que como durante todo el día. Como ya había comentado con todo esto no paso hambre, insisto, sí tengo esa sensación de "agonía" de comer lo que uno de verdad quiere o le apetece, pero para nada hambre. 

Aquí dejo una foto de la ensalada que me he preparado esta mañana en el trabajo... grabaré un video de cómo preparar un sobre, pero la verdad no tiene ningún misterio y es algo muy rápido. 



Uff! no había manera... me da muchísima vergüenza subir la foto, es increíble lo que he engordado en este ultimo año y medio, no me reconozco... La verdad me consuela pensar en el resultado final del reto y poder olvidar fotos como esta... 

El reto empieza en 105kg y llegará a su fin en unos 80 o 75kg. En este ultimo año y medio la subida de peso ha sido de 25kg, debido al exceso de comida y al sedentadismo.

Esta imagen es del día 14/03/2011, el día en que empece la dieta.


COMENTAR!!!

me han comentado que había problemas para dejar comentarios o que no sabían muy bien como hacerlo. si tenéis algún problema enviar un mail con lo que queráis comentar a: dietaproteinada@gmail.com con el asunto "post" y yo colgaré los comentarios... Gracias a todos. 

lunes, 21 de marzo de 2011

21 de Marzo de 2011 – Primer Control

Hoy por la tarde he visitado al Doctor, me a pesado y medido otra vez para ver los primeros resultados. La verdad que son algo sorprendente. Los mismos resultados con otras dietas que había probado los había obtenido como mínimo en dos o tres semanas y con esta dieta llevo tan solo 7 días!!!


Me habían hablado de los resultados pero no creía que fuera a ser tan rápido y fácil. 




        


Mañana subiré un video preparando alguno de los sobres calyform y a ver si tengo algo de tiempo para ir dando vidilla al blog!!! y así animaros a comenta...


jueves, 17 de marzo de 2011

17 de Marzo de 2011 - Primeras sensaciones

Hoy es mi tercer día de dieta (el Dr. Aragunde me advirtió que los tres primero días eran los más difíciles) y no me han ido nada mal. No paso hambre la verdad, los sobres llenan bastante. Eso sí, las ganas de cambiarlo por lo que realmente me apetece o me gusta más comer si que las tengo.


No me he pesado todavía, pero sí me noto algo deshinchado. Supongo que cuando vuelva a verme con el Doctor, me pesará y me medirá. 


Mañana explicaré de manera detallada lo que he comido estos últimos tres días y la variedad de sabores que he probado. 

14 de Marzo de 2011 - Empezamos!!!

Una vez obtenidos los resultados, y en vista de que todo era correcto, el Doctor ha procedido a tomar mis medidas, pesarme y hacerme unas fotografías de cuerpo entero para valorar los resultados del “antes y después”.

Antes de abandonar la consulta, me ha dado a elegir entre la gran variedad de sabores que hay, y he elegido los que más podían gustarme. Eso ha sido esta misma tarde, de modo que mi dieta empieza hoy. Por el momento la cena de hoy ha estado compuesta por un plato de verdura hervida (judías) y la he complementado con uno de los sobre que he elegido de mousse de chocolate.





Primera visita con el Doctor

Debido al importante aumento de peso que he sufrido en los últimos meses, y después de haber probado varias dietas con las que casi no se aprecian resultados, decidí consultar al nutricionista Valentín Aragunde.
El Dr. Aragunde ha tratado a algunos conocidos míos, y viendo los resultados, decidí informarme sobre la dieta proteínada que han seguido ellos. A grandes rasgos, se trata de eliminar por completo todos los azúcares y grasas de la dieta, y complementar las comidas con sobres de proteínas.
Antes de iniciar el proceso, el Doctor me pidió una analítica para comprobar que me encontraba en perfecto estado de salud para empezar.

Presentación







Agradecimientos

En primer lugar y para estrenar el blog, me gustaría darle las gracias a Calyform© quien patrocina “elreto” pagando los sobres de la dieta que tomaré durante el reto. Agradecer también al Doctor y a las Enfermeras del centro de estética, por las visitas realizadas y las que realizaremos a lo largo de la dieta.

El blog nace gracias al Dr.Aragunde del centro de estética que me ofreció la posibilidad de probar la dieta patrocinada por Calyform© a cambio de reflejar la experiéncia y el proceso mediante el blog a la gente que tenga en mente hacerla.